憋不住尿是否能自愈需要根据具体病因来判断。如果是一些轻度的、临时性因素导致的，有可能自愈；但若是由某些疾病引起的，则通常难以自愈。
一些临时性的情况可能导致憋不住尿，比如短时间内大量饮水，膀胱在短时间内被快速充盈，超出了正常的憋尿能力，这种情况下，只要调整饮水习惯，避免一次性大量饮水，膀胱的憋尿功能可能会逐渐恢复正常。另外，当人处于极度紧张、焦虑的情绪状态下，也可能出现憋不住尿的情况。如果能够缓解紧张焦虑情绪，例如通过放松训练、改变环境等方式，这种因情绪导致的尿急状况可能会自愈。
许多疾病会引起憋不住尿的症状，例如泌尿系统感染，细菌侵袭尿道和膀胱黏膜，导致黏膜充血、敏感性增高，容易产生尿急感，这种情况下如果不进行抗感染治疗，感染会持续存在，憋不住尿的症状就难以改善。前列腺增生也是常见原因之一，增生的前列腺组织会压迫尿道，使尿道变窄，膀胱内的尿液排出受阻，膀胱内残余尿量增多，导致膀胱有效容量减少，从而出现憋不住尿的现象，这种由于器官结构改变引起的问题，不经过治疗是不会自愈的。还有膀胱过度活动症，患者膀胱肌肉不自主收缩，引起尿急症状，这也需要通过药物治疗、行为训练等方法来改善，很难自愈。所以，当出现憋不住尿的情况时，如果是持续性的或者伴有其他不适症状，如尿痛、血尿等，应及时就医，明确病因并进行相应的治疗。
