女性憋不住尿能否自愈需要根据具体病因来判断。如果是一些轻度的、临时性因素引起的，有可能自愈；但如果是由疾病导致的，通常难以自愈。
一些女性憋不住尿可能是由于短期内饮水过多、精神过度紧张等原因引起的。例如，当女性在短时间内大量饮水后，肾脏生成尿液的速度加快，膀胱在短时间内充盈，可能会出现暂时憋不住尿的情况。这种情况下，只要调整饮水习惯，避免一次性大量饮水，同时舒缓紧张情绪，身体可能会自行调整，憋不住尿的情况就会逐渐改善，从而实现自愈。
很多时候女性憋不住尿是由疾病造成的。像泌尿系统感染，细菌侵袭尿道和膀胱黏膜，导致黏膜充血、敏感性增高，膀胱的正常功能受到影响，就容易出现尿急、憋不住尿的症状。还有盆底肌松弛，这在生育后的女性中较为常见，盆底肌肉在怀孕和分娩过程中受到损伤，无法很好地支撑膀胱等盆腔器官，使得膀胱的位置和功能发生改变，从而出现憋不住尿的现象。对于这些由疾病引起的憋不住尿，一般需要进行相应的治疗，如泌尿系统感染需要使用抗生素治疗，盆底肌松弛可能需要进行盆底肌康复训练或者手术治疗等，靠自身自愈是比较困难的。
