腿冻伤后应立即采取保暖措施、局部复温、避免揉搓、及时就医和适当护理。具体分析如下：
1.立即采取保暖措施：冻伤发生后，应迅速脱离寒冷环境，避免冻伤范围扩大。穿上保暖的衣物，尤其是保持冻伤部位的温暖，可以使用毛毯、保暖衣物等进行覆盖。保暖是第一步，能有效减缓冻伤程度，防止伤情恶化。
2.局部复温：将冻伤部位浸泡在38-42℃的温水中，水温不宜过高，以免造成烫伤。复温时间约为20-30分钟，直到皮肤恢复正常肤色和感觉。局部复温有助于促进血液循环，缓解冻伤症状。
3.避免揉搓：在冻伤部位复温过程中，切勿用力揉搓，以免损伤皮肤和组织。轻柔地按摩周围未冻伤的皮肤，以促进血液循环，但切记不要对冻伤部位进行揉搓。
4.及时就医：冻伤后，应尽快前往医院就诊，寻求专业医生的诊断和治疗。医生会根据冻伤的程度和范围，给予相应的药物治疗，如抗炎、抗感染等，并指导后续护理措施。
5.适当护理：在冻伤恢复期间，要保持伤口清洁、干燥，避免感染。根据医生建议，使用冻伤膏、消炎药膏等药物，促进伤口愈合。同时，注意保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力。
在腿冻伤后，及时采取以上措施至关重要。同时，在日常生活中，要注意预防冻伤，加强保暖，提高自身抗寒能力，避免长时间暴露在寒冷环境中。一旦发生冻伤，切勿忽视，及时就医，确保伤口尽快康复。
