体外碎石手术后需多饮水促进排石、避免剧烈运动防止出血、遵医嘱按时服用药物、观察尿液颜色及性状、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：术后每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿量可帮助残留碎石顺利排出，减少尿路梗阻风险。饮水需均匀分配至全天，避免短时间内大量摄入。若出现排尿困难或尿量骤减，需及时就医。
2.避免剧烈运动防止出血：术后两周内禁止跑步、跳跃等高强度活动，防止碎石摩擦损伤泌尿系统黏膜导致血尿。可进行散步等轻度运动，但需控制时间和强度。若出现持续腰痛或血尿加重，需立即停止活动并联系医生。
3.遵医嘱按时服用药物：常用药物包括抗生素预防感染、止痛药缓解不适、碱化尿液药物辅助排石等。需严格按剂量和时间服用，不可自行增减或停药。服药期间出现皮疹、恶心等不良反应需及时反馈。
4.观察尿液颜色及性状：术后初期可能出现淡红色血尿，通常3天内逐渐减轻。若血尿持续超过一周或伴有血块、排尿疼痛，提示可能存在感染或未排净的碎石，需进一步检查。记录每日尿量变化有助于判断恢复情况。
5.定期复查监测恢复情况：术后1个月需进行超声或X线检查，确认碎石是否排净及有无残留梗阻。根据结果调整后续治疗方案。若出现发热、畏寒等全身症状，可能提示感染，需提前复查。
术后恢复期间需保持清淡饮食，限制高草酸、高嘌呤食物摄入，避免结石复发。注意保暖防止受凉诱发肾绞痛。保持规律作息有助于提升机体修复能力。出现异常症状时不可拖延，需第一时间联系主治医生。
