尿结石疼痛可通过药物镇痛、局部热敷、大量饮水、调整体位、及时就医缓解。具体分析如下：
1.药物镇痛：尿结石引发的剧烈疼痛常需药物干预，非甾体抗炎药或解痉剂能直接抑制输尿管痉挛，降低神经敏感度，从而减轻绞痛。医生可能根据疼痛程度开具强效镇痛药，但需避免自行滥用。
2.局部热敷：用温热毛巾敷于腰部或下腹部，温度以皮肤耐受为宜，持续15-20分钟。热量能促进局部血液循环，放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，但需避免烫伤或用于急性感染期。
3.大量饮水：每日饮水量需达到2.5-3升，均匀分配时段饮用。增加尿液生成可推动结石移动，减少滞留刺激，尤其适用于小于6毫米的结石，但合并肾功能障碍者需遵医嘱调整。
4.调整体位：疼痛发作时尝试侧卧或膝盖微屈的姿势，减少结石对输尿管的压迫。适度活动如缓步行走可能借助重力促进结石移位，但剧烈运动可能加重黏膜损伤。
5.及时就医：若疼痛持续超过12小时、伴随发热或血尿，需立即就诊。超声或CT可明确结石位置及并发症，必要时需手术或体外碎石处理，拖延可能导致肾积水或感染。
尿结石发作期间需严格监测体温与排尿情况，避免摄入高草酸或高嘌呤食物。疼痛缓解后仍应复查，确保结石完全排出或接受后续治疗。日常保持规律作息与适度运动，减少复发风险。
