预产期过了两天还没动静怎么办

预产期过了两天还没动静应密切观察胎动和宫缩情况、适当增加活动量促进分娩、保持良好心态避免焦虑、及时就医进行专业评估、遵医嘱选择合适干预措施。具体分析如下：

1.密切观察胎动和宫缩情况：胎动是判断胎儿健康状况的重要指标。预产期过后需每日定时记录胎动次数，若每小时少于3次或明显减少，可能存在胎儿缺氧风险。宫缩频率和强度也需关注，规律宫缩间隔5-10分钟且持续30秒以上，提示临产可能。出现异常情况如阴道流血、破水或剧烈腹痛，需立即就医。

2.适当增加活动量促进分娩：温和运动如散步、爬楼梯可借助重力作用促使胎头下降，刺激宫颈扩张。运动时需避免过度劳累，每次不超过30分钟，以身体耐受为准。骨盆摇摆或分娩球锻炼也有助于调整胎位，但需在专业人员指导下进行。

3.保持良好心态避免焦虑：紧张情绪会抑制催产素分泌，延缓分娩进程。可通过深呼吸、冥想或与家人交流缓解压力。了解过期妊娠属于常见现象，多数胎儿在42周内会自然发动，过度担忧反而影响生理机能。

4.及时就医进行专业评估：超过预产期需每2-3天进行胎心监护和超声检查，评估羊水量、胎盘功能及胎儿大小。医生通过内检判断宫颈成熟度，结合胎儿生物物理评分制定后续方案。医疗干预需建立在科学数据基础上。

5.遵医嘱选择合适干预措施：若检查显示胎盘老化或羊水过少，可能建议催产素引产或人工破膜。宫颈条件不成熟时，会使用前列腺素制剂促宫颈软化。剖宫产仅适用于胎儿窘迫或头盆不称等情况，需严格掌握指征。

预产期是估算值，实际分娩时间受多种因素影响。医学上妊娠达41周称为延期妊娠，42周后属过期妊娠。此阶段需加强监测，但无需过度干预自然过程。临床数据显示约60%产妇在41周内分娩，合理等待与科学评估相结合能保障母婴安全。