腰椎神经根水肿可通过卧床休息减轻神经压迫、药物治疗缓解炎症和疼痛、物理治疗促进局部血液循环、中医针灸疏通经络、手术干预解除严重压迫。具体分析如下：
1.卧床休息减轻神经压迫：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎自然曲度，避免弯腰或负重动作。侧卧时双腿间垫软枕减少脊柱压力，仰卧时膝下放薄垫缓解神经牵拉。卧床期间可配合踝泵运动预防下肢血栓，症状缓解后逐步下床活动。
2.药物治疗缓解炎症和疼痛：非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，减轻神经根周围水肿。严重疼痛可短期使用脱水剂降低椎管内压力，神经营养药物辅助修复受损神经。中药方剂如独活寄生汤可祛风除湿，需辨证使用。
3.物理治疗促进局部血液循环：超短波通过热效应改善组织代谢，超声波空化作用加速炎症吸收。牵引治疗需在专业指导下进行，重量不超过体重的1/3。红外线照射每次20分钟，注意防止皮肤烫伤。
4.中医针灸疏通经络：取肾俞、大肠俞等足太阳膀胱经穴位，配合环跳、委中等阿是穴。电针采用疏密波刺激10分钟，隔日一次。艾灸命门穴需保持3cm距离，至局部皮肤潮红为度。
5.手术干预解除严重压迫：椎间孔镜适用于单侧神经根受压，术中摘除突出髓核。开放手术需行椎板减压融合内固定，术后佩戴支具3个月。微创治疗创伤小但需严格筛查适应症。
急性期避免热敷加重水肿，饮食需控制钠盐摄入。康复阶段禁止突然扭转腰部，睡眠时采用仰卧或侧卧体位。症状持续加重需及时复查影像学，防止马尾综合征发生。
