腰椎间盘突出神经根水肿粘连可通过卧床休息减轻神经压迫、药物缓解炎症和疼痛、物理治疗促进局部循环、牵引或手法松解粘连、手术解除严重压迫。具体分析如下：
1.卧床休息减轻神经压迫：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎平直，避免弯腰或扭转动作。卧床时可在腰部垫软枕维持生理曲度，减少椎间盘压力。疼痛缓解后逐步下床活动，佩戴腰围提供支撑，防止神经根二次损伤。
2.药物缓解炎症和疼痛：非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，减轻神经根水肿和疼痛。严重水肿可短期使用甘露醇脱水，配合糖皮质激素降低炎症反应。神经营养药物如甲钴胺可促进受损神经修复，但需在医生指导下规范用药。
3.物理治疗促进局部循环：超短波或红外线照射可扩张血管，加速水肿吸收。中医针灸刺激阿是穴或夹脊穴，改善神经根周围微循环。急性期后采用低频电疗缓解肌肉痉挛，逐步恢复神经传导功能。
4.牵引或手法松解粘连：机械牵引通过纵向拉力增大椎间隙，减轻神经根压迫。专业医师实施关节松动术或推拿手法，分离粘连组织需控制力度，避免暴力操作。治疗后配合功能锻炼巩固效果。
5.手术解除严重压迫：保守治疗无效或出现肌力下降需考虑微创椎间孔镜手术，直接摘除突出髓核。开放手术适用于多节段粘连，术后需严格康复训练预防复发。
急性期避免久坐或负重，饮食需清淡以减少炎症反应。康复阶段加强腰背肌锻炼，如五点支撑或游泳，但需循序渐进。出现下肢麻木或排尿异常应立即就医。
