严重感冒吃什么食物好

一般重感冒患者除了需要及时进行药物治疗之外，日常生活中也要注意多吃以下食物：

1.多吃易消化的食物。例如香蕉等，由于重感冒的患者一般会伴有胃肠道的不适，消化功能受到影响，易消化食物可以保护胃肠道。

2.多吃优质蛋白。例如蛋类、瘦肉、牛奶等，补充蛋白的同时，可以增强机体免疫力。

3.多吃鱼虾之类的富含微量元素的食物。可以增强患者的体质。

4.多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。比如菠菜、西兰花、苹果、橘子等，促进新陈代谢的同时补充人体所需要的营养物质。

除此之外患者尽量远离生冷、油腻和辛辣刺激的食物，重感冒患者胃口可能不佳，可以适当吃一些开胃的食品，例如山楂片之类的。

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2022-02-17 浏览 9

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