产后脱发多久能长出来

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

产后脱发通常在产后6-12个月左右开始逐渐长出新头发，但具体时长因人而异。

产后脱发是一种常见的现象，主要是由于孕期激素水平的变化以及产后身体状态的调整等多种因素引起的。在孕期，女性体内的雌激素水平升高，使得头发处于生长期的时间延长，本该脱落的头发没有脱落。而产后，雌激素水平迅速下降，那些超期服役的头发就开始大量脱落，出现了产后脱发的现象。一般来说，随着身体的恢复，激素水平逐渐趋于稳定，毛囊也开始恢复正常的生长周期。在产后6-12个月左右，新的头发就会慢慢生长出来。这个时间并不是绝对的。如果产妇在产后能够保持良好的营养状况，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，特别是像铁、锌等对头发健康至关重要的微量元素，头发可能会更快地长出来。同时，充足的睡眠、适当的运动以及良好的情绪状态也有助于身体的恢复和头发的生长。例如，有些产妇在产后营养均衡，生活作息规律，可能在5-6个月的时候就发现有新头发长出；而有些产妇如果身体恢复较慢，或者存在营养不良、精神压力大等情况，新头发长出的时间可能会超过12个月，甚至更久。

2024-11-25 浏览 1

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