宝宝吃多了呕吐时，首先要保持冷静，避免过度紧张。可以暂时停止喂食，让肠胃得到休息，同时观察宝宝的状态。如果呕吐不频繁且精神尚可，可少量补充温水以防脱水。若伴随发热、持续呕吐或精神萎靡，需及时就医。
宝宝消化系统发育不完善，过量进食容易导致胃部压力增大，引发呕吐。喂奶或辅食时需注意分量，避免过快过急。母乳喂养的宝宝需按需哺乳，奶粉喂养需按标准冲调。添加辅食后，应从少量开始逐步增加，避免油腻或难消化食物。进食后可将宝宝竖抱拍嗝，减少胃部不适。若呕吐物含胆汁或血丝，或出现哭闹不安、腹胀等症状，可能提示更严重的肠胃问题，需立即就医检查。
注意保持宝宝口腔清洁，避免呕吐物残留刺激。呕吐后不要立即喂食，可间隔1-2小时再尝试少量流质食物。室内保持通风，避免异味加重不适。记录呕吐次数、性状及伴随症状，就医时提供详细描述。平时养成规律喂养习惯，避免过度饥饿后暴饮暴食。若宝宝反复出现进食后呕吐，需排查过敏、胃食管反流或肠道梗阻等问题，由医生评估后制定干预方案。
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