耻骨分离能多走路吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

耻骨分离不建议多走路。

耻骨分离时，过多走路可能会加重耻骨联合处的负担，导致疼痛加剧，影响恢复。耻骨分离主要是由于孕期激素变化、分娩过程中的损伤等因素引起，会出现耻骨区域的疼痛、肿胀、活动受限等症状。在这种情况下，应尽量减少不必要的活动，尤其是长时间行走或站立等。多走路可能会使耻骨联合处受到反复牵拉和刺激，不利于分离的恢复，甚至可能进一步加重损伤，延长康复时间。而且，疼痛可能会使走路姿势异常，进而引发其他部位的不适或损伤。

对于耻骨分离的患者，除了避免多走路外，还需要注意休息，可采用侧卧位减轻耻骨联合处的压力。同时，可配合医生进行物理治疗、使用骨盆带等辅助治疗措施来促进恢复。在恢复期间，要密切观察症状变化，如果疼痛持续不缓解或出现加重、下肢麻木等异常情况，应及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案。在耻骨分离恢复后，也应逐渐增加活动量，避免突然进行剧烈运动或长时间行走，以防止再次出现耻骨分离的情况。耻骨分离时要以休息为主，根据恢复情况合理安排活动，以促进身体的康复。

2024-10-13 浏览 28

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