耻骨痛要少走路吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

耻骨痛时通常需要适当减少走路。

耻骨痛可能是由于耻骨联合分离、局部损伤、炎症等原因引起。当出现耻骨痛时，过多的走路可能会加重耻骨部位的负担，导致疼痛加剧，并且不利于局部的恢复。减少走路可以在一定程度上减轻耻骨所承受的压力，避免进一步损伤，有助于缓解疼痛和促进恢复。

不仅要减少走路，还应注意避免长时间站立、久坐、爬楼梯等活动，这些活动也可能会对耻骨造成不良影响。同时，可采取一些措施来缓解疼痛，比如使用骨盆带适当固定耻骨联合，减轻耻骨的活动度；休息时采取侧卧位，避免仰卧位加重耻骨的压迫；对疼痛部位进行热敷等物理治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。如果耻骨痛非常严重，影响到日常生活或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和评估，以明确病因，并在医生的指导下采取针对性的治疗措施，如药物治疗、康复治疗甚至手术治疗等。耻骨痛时要根据具体情况合理调整活动量，以促进康复。

2024-10-13 浏览 2

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