肝气郁结常见症状包括情绪低落或烦躁易怒、胸胁胀闷或疼痛、咽喉异物感或吞咽不适、食欲减退或消化不良、月经不调或乳房胀痛。具体分析如下：
1.情绪低落或烦躁易怒：肝主疏泄，气机不畅时容易出现情志异常。表现为长期情绪压抑、易激动或无故发火，可能伴随失眠多梦。肝郁化火时症状加重，甚至出现头痛目赤。
2.胸胁胀闷或疼痛：肝经循行于胸胁，气滞会导致局部胀满或刺痛。疼痛多为游走性，情绪波动时加剧。部分人群可能牵连肩背不适，按压胁肋部有紧绷感。
3.咽喉异物感或吞咽不适：肝气郁结可上逆至咽喉，形成梅核气。自觉喉间有物梗阻，咳之不出咽之不下，检查无实质病变。症状随情绪紧张而明显，放松时减轻。
4.食欲减退或消化不良：肝郁乘脾会影响脾胃运化功能。表现为脘腹胀满、嗳气频繁、大便不调。进食后症状加重，长期可能导致形体消瘦或营养不良。
5.月经不调或乳房胀痛：女性肝郁常引发冲任失调。月经周期紊乱、经前乳胀、经血夹块多见。严重者可能出现痛经或闭经，乳房结块与情绪波动密切相关。
出现相关症状需及时调整情志，避免过度思虑或愤怒。饮食宜清淡，少食生冷油腻。适当运动有助于疏通气血，如太极拳、散步等。若症状持续或加重，应寻求专业调理，不可自行滥用药物。
