感冒喝白开水有用吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒喝白开水是有用的。

白开水对感冒有诸多益处。首先，当人感冒时，身体会处于一种相对缺水的状态。喝白开水能够补充身体流失的水分，有助于缓解因发热、出汗等导致的脱水情况。感冒往往伴随着发热症状，体温升高时，身体通过皮肤和呼吸会散失更多的水分，此时补充足够的白开水可以维持身体正常的新陈代谢。其次，喝白开水能够促进新陈代谢，加快身体的血液循环，让身体的免疫细胞可以更快速地到达感染部位，增强机体的免疫功能，从而有助于身体抵御感冒病毒或细菌。再者，多喝白开水可以湿润呼吸道，稀释痰液，使得痰液更容易咳出，减轻呼吸道的不适症状，像咳嗽、喉咙疼痛等症状也能在一定程度上得到缓解。

从更深入的角度来看，白开水是一种最天然、无任何添加剂的饮品。不会像一些饮料那样含有糖分、咖啡因等可能对身体在感冒期间产生不良影响的物质。在感冒期间，身体的消化和代谢功能可能会有所减弱，而白开水容易被身体吸收利用。而且，喝白开水是一种简单易行且成本极低的辅助治疗感冒的方法。无论是普通感冒还是流行性感冒，在患病期间保持充足的白开水摄入都应该成为一种基本的健康习惯。同时，喝白开水还可以与其他治疗感冒的方法相结合，如适当休息、服用药物等，共同促进身体的康复。

2024-11-12 浏览 2

相关文章

尿路感染多喝白开水有作用吗