中度脂肪肝并不是肝硬化。中度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量增加到一定程度，但尚未造成明显的肝脏损伤或纤维化。而肝硬化则是肝脏长期受到损害后，出现的不可逆转的结构改变，通常伴随有肝功能的严重下降。中度脂肪肝与肝硬化在病理机制和临床表现上存在显著差异。
中度脂肪肝通常是由于不良的生活方式、饮食习惯、肥胖、糖尿病、高血脂等因素引起的。此阶段的肝脏可能会出现脂肪沉积，但尚未发展到肝细胞的炎症或纤维化。若不加以控制，中度脂肪肝可能会进一步发展为重度脂肪肝，甚至导致肝炎、肝纤维化和肝硬化等更为严重的肝脏疾病。早期发现和干预非常重要。通过改善生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，可以有效减轻肝脏负担，促进脂肪代谢，改善肝脏健康。
在管理中度脂肪肝时，需注意定期进行肝功能检查和影像学评估，以监测病情变化。应避免过量饮酒和使用对肝脏有害的药物，保持良好的作息和心理状态，减少压力。饮食上应选择低脂、低糖、高纤维的食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，避免高热量、高脂肪的快餐和加工食品。适度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等，可以帮助提高代谢率，促进脂肪的消耗。若有糖尿病或高血脂等基础疾病，需在医生指导下进行合理的药物治疗和管理。重视中度脂肪肝的早期干预，能够有效降低其进展为更严重肝脏疾病的风险。
