患有肾病可以做剧烈运动吗

马强 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等肾内科

患有肾病不可以做剧烈运动。

肾病患者通常存在不同程度的肾功能损害以及身体其他方面的异常。剧烈运动可能会给肾病患者带来诸多不良影响。首先，剧烈运动时身体代谢会显著增强，产生更多的代谢废物，这会加重肾脏的负担，对于已经受损的肾脏来说，可能难以有效处理这些额外的废物，从而进一步损害肾功能。其次，剧烈运动会导致大量出汗，引起身体脱水和血液浓缩，肾脏的血液灌注可能会减少，这不利于肾脏的正常工作，甚至可能引发急性肾损伤。再者，肾病患者可能伴有高血压、贫血等并发症，剧烈运动可能使血压波动较大，增加心脑血管意外的风险，同时也可能让患者感到更加疲劳和不适，影响身体的恢复和健康。剧烈运动还可能诱发肌肉损伤，释放肌红蛋白等物质，这些物质也可能对肾脏造成损害。

肾病患者应避免剧烈运动，而应选择较为温和、适度的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。在进行运动前，最好咨询医生的建议，根据自身的病情和身体状况制定合适的运动计划。同时，要密切关注身体的反应，如出现疲劳、水肿加重、血压异常等情况，应及时停止运动并就医。保持良好的生活习惯和适当的运动对于肾病患者的康复和生活质量的提升有一定帮助，但必须在安全的前提下进行，以避免因运动不当而加重病情。只有科学合理地安排运动和生活，才能更好地促进肾病患者的健康。

2024-09-07 浏览 10

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