外阴瘙痒总是治不好需保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、选择透气棉质内裤、排查过敏原并更换洗护用品、及时就医进行专业检查和治疗。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：外阴瘙痒反复不愈可能与局部潮湿有关，日常需用温水轻柔清洗，避免频繁使用碱性肥皂或洗液，清洗后轻轻擦干或晾干，减少微生物滋生环境。
2.避免抓挠刺激：抓挠会加重皮肤损伤和炎症，形成恶性循环，可尝试冷敷或轻拍缓解痒感，必要时在医生指导下使用止痒药物，防止继发感染。
3.选择透气棉质内裤：化纤材质易摩擦皮肤且不透气，建议穿宽松棉质内裤并勤换洗，避免久坐或穿紧身裤，减少局部闷热和汗液刺激。
4.排查过敏原并更换洗护用品：部分瘙痒由接触性过敏引起，需停用含香料或酒精的卫生巾、护垫、沐浴露等，改用温和无刺激产品，观察症状是否缓解。
5.及时就医进行专业检查和治疗：长期不愈可能涉及真菌感染、湿疹或代谢性疾病，需通过妇科检查、分泌物检测等明确病因，针对性用药或物理治疗。
外阴瘙痒迁延不愈需综合调理，除上述措施外，还应注意规律作息、均衡饮食以增强免疫力，避免焦虑情绪影响恢复进程，必要时联合中西医结合治疗改善症状。
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