骨刺，即骨质增生，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物。
骨刺的形成往往是人体骨骼的一种自我保护机制。随着年龄的增长，关节软骨逐渐退变、磨损，这会导致关节的稳定性下降。为了重新获得稳定性，身体会通过骨质增生的方式来增加骨骼的接触面积，从而起到一定的稳定作用。长期的重体力劳动、过度运动、创伤等因素也可能诱发骨刺的形成。当骨刺形成后，可能并不会立即出现症状，只有当刺激到周围的组织，如肌肉、肌腱、神经等时，才会引发疼痛、肿胀、麻木、活动受限等一系列表现。在一些情况下，骨刺可能会严重影响患者的生活质量，比如导致关节活动明显受限、疼痛剧烈难以忍受等。
对于骨刺的认识和处理需要全面和科学。一方面，不要一听到骨刺就过度恐慌，并非所有的骨刺都会引发严重问题。很多时候，通过适当的休息、改变不良生活习惯、合理的运动以及物理治疗等方法，就能够缓解症状。但另一方面，如果骨刺引起的症状较为严重且持续不缓解，可能就需要进一步的治疗措施，包括药物治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中，要注意保护关节，避免过度负重和损伤，保持健康的生活方式和均衡的饮食，这对于预防骨刺的形成和发展也具有重要意义。应正确看待骨刺，根据具体情况选择合适的应对策略，以维护身体的健康和良好的功能状态。
