男性更年期症状包括情绪波动、性功能减退、体力下降、睡眠障碍、注意力不集中。具体分析如下：
1.情绪波动：男性更年期可能出现焦虑、抑郁、易怒等情绪变化，与激素水平波动有关，影响心理状态和生活质量，部分人群伴随自信心降低或兴趣减退，需结合心理调节与医学干预缓解症状。
2.性功能减退：常见表现为性欲降低、勃起功能障碍或性活动频率减少，与睾酮水平下降相关，可能伴随生殖器敏感度减弱，需通过激素检测评估并针对性治疗。
3.体力下降：肌肉量减少、耐力变差或易疲劳是典型表现，运动能力减退可能与代谢率降低及激素分泌不足有关，需加强营养与适度锻炼改善。
4.睡眠障碍：入睡困难、夜间易醒或早醒等症状频发，部分与自主神经紊乱相关，长期睡眠不足可能加重其他更年期症状，需调整作息或药物辅助。
5.注意力不集中：记忆力减退、思维迟钝或工作效率下降，与脑内神经递质变化有关，可能影响日常决策能力，需通过认知训练或医学手段干预。
男性更年期是生理机能逐渐变化的阶段，症状因人而异，早期识别与综合管理有助于缓解不适并维持健康状态。
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