碎石后的十大忌讳

碎石后的十大忌讳主要是围绕影响恢复、可能导致并发症等方面。

碎石后，首先要忌讳剧烈运动。因为刚碎石后，身体需要时间来排出击碎的结石，如果剧烈运动可能会导致肾脏等泌尿系统器官受到震动或损伤，影响恢复进程，还可能引起疼痛加剧和血尿加重等情况。同时，要忌讳憋尿，憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，容易滋生细菌，引发泌尿系统感染，而且不利于结石碎末的排出。另外，碎石后不能忽视饮水过少的问题，饮水少会导致尿液浓缩，结石形成物质浓度升高，增加结石复发的风险，也不利于已粉碎结石的排出。

在碎石后的恢复期间，还需要注意饮食方面的禁忌。要避免高草酸食物的过量摄入，像菠菜、甜菜等，因为草酸钙是结石的常见成分，摄入过多高草酸食物可能会促使新的结石形成。高嘌呤食物也要少吃，例如动物内脏、海鲜等，高嘌呤食物在体内代谢后会增加尿酸的产生，尿酸过高容易形成尿酸结石。同时，要注意避免饮酒，酒精会刺激泌尿系统，影响肾脏的代谢功能，不利于身体的恢复。碎石后不能过早进行重体力劳动，身体在恢复阶段，重体力劳动会增加身体负担，尤其是腰部和腹部的压力，可能导致肾脏损伤或者结石残留移位等情况。不注意个人卫生也是碎石后的大忌，泌尿系统的卫生状况不佳容易引发感染，影响恢复。在恢复过程中，也不要自行随意增减药物剂量，按照医嘱正确用药对于预防感染、促进结石排出等有重要意义。如果不注意这些忌讳，可能会导致碎石后的恢复不顺利，甚至引发更严重的健康问题。