眼睛被打肿后，快速消肿的关键在于及时冷敷和适当护理。肿胀通常由皮下毛细血管破裂、组织液渗出引起，早期正确处理能有效缓解症状并加速恢复。
冷敷是最直接有效的方法。受伤后立即用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管，减少内出血和炎症反应。若没有冰袋，可用冷藏的金属勺或袋装牛奶替代。48小时后可转为热敷，促进血液循环吸收淤血。同时可配合外用药物如多磺酸粘多糖乳膏或含有山金车成分的凝胶，但需避开眼睑破损处。适当垫高枕头睡觉，避免低头动作，减少局部充血。
注意事项包括避免揉搓或按压肿胀部位，防止二次损伤；若出现视力模糊、剧烈疼痛或持续出血，需立即就医排除骨折或眼球损伤。冷敷时需用干净纱布包裹冰袋，避免冻伤皮肤。勿自行服用阿司匹林等抗凝药物，可能加重出血。饮食上减少盐分摄入，多补充维生素C和蛋白质帮助修复。肿胀初期切忌热敷或涂抹活血类药膏，可能加剧皮下出血。48小时后若肿胀未减轻或伴随发热，需及时检查是否感染。
眼睛被打肿能冰敷吗
张红松
副主任医师 中日友好医院
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王慧珍
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