厚乳热量高还是牛奶热量高的说法通常不太准确。牛奶的热量要比厚乳热量高，平时可以适量食用，具体分析如下：
厚乳是牛奶新品类，是利用低温分离技术提取出来的营养物质，口感会比较甜，其中的蛋白质含量比较高，每10g厚乳的热量约为60大卡，而100g牛奶的热量约为68千卡。厚乳和牛奶相比，牛奶热量较高，平时适量食用可以为身体补充营养，还可以提高自身免疫力，预防骨质疏松症出现。如果一次性食用过多，可能会增加胃肠负担，甚至还会导致体内的热量逐渐转化为脂肪，出现身体发胖现象，需要引起重视。
在日常生活中需要养成良好的生活方式，不要过度劳累，多根据自身情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，达到强身健体的效果。平时也要保持良好坐姿，避免熬夜。
酸奶疙瘩热量高吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
酸奶疙瘩的热量相对较高。酸奶疙瘩是一种传统的奶制品，它是由酸奶经过浓缩、发酵等工...
纯牛奶的热量高吗
张子义
主任医师 中日友好医院
纯牛奶的热量属于中等水平，每100毫升约含54-60千卡，具体数值因脂肪含量不同...
纯牛奶的热量高吗
张子义
主任医师 中日友好医院
纯牛奶的热量属于中等水平，每100毫升约含54-60千卡，具体数值因脂肪含量不同...
牛奶属于高热量的食品吗
张子义
主任医师 中日友好医院
牛奶的热量属于中等水平，不属于高热量食品。每100毫升全脂牛奶约含65千卡热量，...
一袋牛奶的热量是多少
张子义
主任医师 中日友好医院
一袋牛奶的热量通常在120-150大卡之间，具体数值取决于脂肪含量和包装规格。全...
荔枝肉热量高吗
姜殿德
主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
在夏季，很多女性就特别纠结，一边是各种各样的美味水果，一边又是体重秤上的数字，很...
燕麦牛奶热量是多少
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
燕麦牛奶的热量会因燕麦和牛奶的比例、是否添加糖分等因素而有所不同。一般来说，每1...
牛奶燕麦热量是多少
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
牛奶燕麦的热量会因燕麦的种类、牛奶的用量等因素而有所不同。一般来说，每100克牛...
牛奶的热量是不是很高
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
牛奶的热量不高。牛奶是一种营养丰富的饮品，其热量相对较低。每100克牛奶的热量大...
牛奶燕麦粥热量是多少
张子义
主任医师 中日友好医院
牛奶燕麦粥的热量取决于具体食材和比例。以常见做法为例，一碗约250克的牛奶燕麦粥...
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