牛奶的热量不高。
牛奶是一种营养丰富的饮品，其热量相对较低。每100克牛奶的热量大约在50-70千卡左右，具体数值会因牛奶的脂肪含量等因素而有所差异。全脂牛奶的热量会比脱脂牛奶略高，因为全脂牛奶含有一定量的脂肪，而脱脂牛奶经过处理，脂肪含量极低。牛奶中的主要营养成分包括蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。其中蛋白质是人体生长发育和维持正常生理功能所必需的营养物质，钙对于骨骼和牙齿的健康至关重要。饮用牛奶主要是为了获取这些丰富的营养，而不是大量的热量。
不过，在饮用牛奶时也有一些注意事项。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，饮用后会出现腹胀、腹泻等不适症状，这类人群可以选择低乳糖牛奶或者酸奶。牛奶虽然营养，但过量饮用也可能会带来一些问题，比如摄入过多的脂肪对于全脂牛奶而言或者蛋白质加重肾脏负担等。同时，牛奶在保存和饮用时要注意卫生，避免受到污染，开封后的牛奶要尽快饮用完毕，防止变质。
发烧不能喝牛奶的原因是什么
伍燕兵
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
发烧期间患者胃肠道的消化能力会有所下降，过多饮用牛奶还可以加重胃肠道的消化负担，...
纯牛奶的热量高吗
张子义
主任医师 中日友好医院
纯牛奶的热量属于中等水平，每100毫升约含54-60千卡，具体数值因脂肪含量不同...
纯牛奶的热量高吗
张子义
主任医师 中日友好医院
纯牛奶的热量属于中等水平，每100毫升约含54-60千卡，具体数值因脂肪含量不同...
牛奶属于高热量的食品吗
张子义
主任医师 中日友好医院
牛奶的热量属于中等水平，不属于高热量食品。每100毫升全脂牛奶约含65千卡热量，...
一袋牛奶的热量是多少
张子义
主任医师 中日友好医院
一袋牛奶的热量通常在120-150大卡之间，具体数值取决于脂肪含量和包装规格。全...
厚乳热量高还是牛奶热量高
刘石平
主任医师 中南大学湘雅二医院
厚乳热量高还是牛奶热量高的说法通常不太准确。牛奶的热量要比厚乳热量高，平时可以适...
燕麦牛奶热量是多少
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
燕麦牛奶的热量会因燕麦和牛奶的比例、是否添加糖分等因素而有所不同。一般来说，每1...
牛奶燕麦热量是多少
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
牛奶燕麦的热量会因燕麦的种类、牛奶的用量等因素而有所不同。一般来说，每100克牛...
牛奶燕麦粥热量是多少
张子义
主任医师 中日友好医院
牛奶燕麦粥的热量取决于具体食材和比例。以常见做法为例，一碗约250克的牛奶燕麦粥...
一盒牛奶的热量是多少
张子义
主任医师 中日友好医院
一盒牛奶的热量通常在120-200大卡之间，具体数值取决于牛奶的类型和容量。全脂...
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