生活中,很多人在觉得自己上火后就会去买一些凉茶饮料来喝,但是凉茶饮料真的能够降火吗?实际上是不能的,从凉茶饮料的成分来看,含量最多地是水,第二是糖,所以其实凉茶饮料的热量是很高的。
凉茶饮料中确实含有一些可以降火的中药材,但是因为含量很低,其实没有什么作用的。但有些人说他在上火后喝凉茶饮料很有效果,这是因为上火的原因有很多种,有些人只是轻微的过敏或内分泌失调,这时候喝水是有用的,因为凉茶饮料中有很多水,所以这个时候喝凉茶饮料有一定的功效。还有一些人在上火后习惯性的喝凉茶,一次在心理上产生一种欣慰,所以每次在上火后喝凉茶饮料会感到变好,这是一种心理作用。
实际上喝凉茶饮料是无效的,那么上火应该吃哪些东西呢,有以下几种:
1、水果
上火后吃一些凉性的水果会比较好,如西瓜、柚子、梨子、香蕉等。
2、蔬菜
上火后也应该吃一些蔬菜,如苦瓜、芹菜、冬瓜。白萝卜等。
3、苦味食物
苦味食物有清热祛暑、消除疲劳的作用。上火后应该吃一些苦味食物,如杏仁、苦菜、苦丁茶等。
4、含矿物质的食物
因为含矿物质的食物有宁神、降火的神奇功效,所以上火后应该多吃一些含矿物质的食物,如甘蓝菜、椰子、葡萄等。
吃荔枝能喝凉茶吗
荔枝是一种很美味的水果,但是喜欢吃荔枝的人都知道荔枝吃多了容易上火,但是又抵挡不...
吃荔枝嗓子痛可以喝凉茶吗
进入到荔枝的季节,许多人都开始购买荔枝,荔枝虽然好吃,可是也有一些风险。在进入炎...
女生上火了可以喝凉茶吗
女生上火是可以喝凉茶的,这是由于一些凉茶中有金银花、菊花等成分,这些成分是能够起...
小孩上火了可以喝清凉茶吗
小孩上火了可以适当喝清凉茶,但需要谨慎选择和合理饮用。对于小孩上火的情况,清凉茶...
喝冰镇饮料真的可以解暑吗
在夏天还没到的时候,大多数人都非常期望夏天的到来,但是当夏天真的来了的时候,大家...
吃螺蛳粉嗓子疼可以喝凉茶吗
螺蛳粉作为一种风味小吃,深得年轻人们的喜爱,螺蛳粉独特的“臭味”更是一绝。螺蛳粉...
夏天吃羊肉会上火吗
羊肉营养价值丰富,口感润滑、肥而不腻深得人们的喜爱。都说为了避免出现上火的情况,...
嘴起泡上火可以喝凉茶吗
嘴起泡上火是可以喝凉茶的,比如一些菊花、土茯苓、雪梨、板蓝根、甘草等中草药制成的...
夏季上火可以喝什么凉茶
夏季上火可以喝金银花茶、菊花茶、薄荷茶等凉茶。金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功...
嗓子上火了可以喝凉茶吗
嗓子上火了可以喝凉茶。当嗓子上火时,喝凉茶是一种常见的缓解方法。凉茶通常含有一些...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了