经常跑步会造成关节受损吗

经常跑步可能会造成关节受损的，原因如下：

1.经常跑步会使关节软骨受到不断磨损，使关节软骨出现退行性改变，最终会造成关节出现疼痛、肿胀、关节弹响、活动功能受限等症状。

2.经常跑步还会造成关节周围肌肉、肌腱、关节滑膜、交叉韧带出现损伤。比如跑步姿势不正确会使膝关节十字交叉韧带出现断裂，从而使膝关节活动功能受限。

3.经常跑步容易使关节周围的肌肉长时间处于紧张状态，此时肌肉会出现炎性疼痛介质渗出，如果这种炎性物质渗出速度超过了人体自我吸收速度，就会使关节周围出现疼痛，影响关节活动，积极治疗及预防才可以得到很好的效果。

2021-12-21 浏览 489

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