经常跑步会造成关节受损吗

经常跑步可能会造成关节受损的,原因如下:

1.经常跑步会使关节软骨受到不断磨损,使关节软骨出现退行性改变,最终会造成关节出现疼痛、肿胀、关节弹响、活动功能受限等症状。

2.经常跑步还会造成关节周围肌肉、肌腱、关节滑膜、交叉韧带出现损伤。比如跑步姿势不正确会使膝关节十字交叉韧带出现断裂,从而使膝关节活动功能受限。

3.经常跑步容易使关节周围的肌肉长时间处于紧张状态,此时肌肉会出现炎性疼痛介质渗出,如果这种炎性物质渗出速度超过了人体自我吸收速度,就会使关节周围出现疼痛,影响关节活动,积极治疗及预防才可以得到很好的效果。

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2021-12-21 浏览 499
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