遗尿症的防治可从调整生活习惯、进行膀胱训练、避免夜间过量饮水、保持心理疏导、必要时药物干预。具体分析如下：
1.调整生活习惯：建立规律作息时间，避免过度疲劳或熬夜，晚餐不宜过晚进食，减少高盐及刺激性食物摄入。睡前排空膀胱，养成定时起夜习惯，逐渐形成条件反射。
2.进行膀胱训练：白天适当延长排尿间隔，逐步增加膀胱容量，通过憋尿练习增强控制力。排尿时中断尿流数次，锻炼尿道括约肌功能，但需避免过度憋尿导致感染。
3.避免夜间过量饮水：日间保证充足水分摄入，但睡前2小时限制液体摄入，尤其避免含咖啡因或利尿成分的饮品。夜间排尿后可少量饮水润喉，防止口干引发过量饮水。
4.保持心理疏导：减轻因遗尿产生的焦虑或羞耻感，通过正面鼓励增强信心。家庭成员避免责备，营造宽松环境，必要时寻求专业心理支持。
5.必要时药物干预：若行为疗法效果有限，可遵医嘱使用减少夜间尿量或增强膀胱容量的药物，需严格监测副作用，避免长期依赖。
防治过程中需结合个体情况制定方案，儿童患者随年龄增长部分症状可能自然缓解，成人患者应排查潜在疾病。定期记录排尿情况有助于评估效果，突发症状加重需及时就医。
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