12岁还尿床可以通过行为训练、调整生活习惯、药物治疗、心理疏导、中医调理改善。具体分析如下：
1.行为训练：膀胱训练和尿床报警器是常用方法。膀胱训练通过定时排尿逐渐延长憋尿时间，增强膀胱容量和控制力。尿床报警器在感知到尿液时发出声响，帮助形成条件反射，长期使用效果显著。坚持3-6个月可减少尿床频率，需家长配合监督。
2.调整生活习惯：睡前2小时限制饮水量，避免摄入利尿食物如西瓜、咖啡因饮料。晚餐清淡少盐，减少夜间尿液生成。养成睡前排空膀胱的习惯，白天规律饮水避免过度憋尿。建立稳定的作息时间，避免过度疲劳或精神紧张影响睡眠质量。
3.药物治疗：醋酸去氨加压素是常用药物，通过减少夜间尿液分泌发挥作用。需在医生指导下使用，避免过量导致低钠血症。三环类抗抑郁药可能用于顽固性尿床，但需警惕副作用如头晕、口干。药物治疗通常配合其他方法，不建议长期单独使用。
4.心理疏导：尿床可能引发焦虑、自卑等情绪，需给予充分理解和支持。通过正向鼓励减轻心理压力，避免责备或惩罚。心理咨询可帮助缓解因尿床产生的社交恐惧，家庭配合营造轻松氛围。记录排尿日记有助于发现潜在情绪诱因，逐步建立信心。
5.中医调理：肾气不足或脾虚可能引发尿床，采用温补脾肾的方剂如缩泉丸。针灸选取关元、肾俞等穴位，调和气血固摄膀胱。艾灸神阙穴可温阳散寒，适合体质虚寒者。推拿按摩足三里、三阴交辅助改善体质。需辨证施治，避免盲目进补或滥用偏方。
尿床问题需多维度干预，短期内未见改善应及时就医排查潜在疾病。避免过度依赖单一方法，耐心观察调整方案。记录排尿情况及饮食作息有助于医生判断。保持床品干燥舒适，减少夜间如厕跌倒风险。家属参与过程中需保持情绪稳定，避免加重心理负担。
