糖尿病可以吃圣女果吗

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

糖尿病患者可以进食圣女果，因为圣女果含有丰富的膳食纤维，以及维生素、果酸等，可以补充人体所需的营养物质。并且圣女果含有的糖分很少，不会明显升高血糖，所以糖尿病患者可以适量吃圣女果。

圣女果中含有维生素C、维生素A等。维生素A参与眼睛暗视觉的构成，摄入补充维生素A能预防夜盲症和视力减退，维生素C能够增强人体血管壁的动力和收缩能力，可以使皮肤变得弹性有光泽，所以吃圣女果有助于身体健康。其所含的苹果酸、柠檬酸等，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，起到健胃消食的作用。因此，食用圣女果可以健胃消食，还有一定的预防视力减退作用。

而糖尿病患者主要是胰岛素的缺乏而使血糖控制不稳定，可以服用降糖药控制血糖，比如米格列奈、二甲双胍、吡格列酮、达格列净等，或是注射胰岛素。圣女果中含糖量很低，不会明显影响糖尿病患者的血糖水平，所以糖尿病患者可以适量吃圣女果。

2022-04-28 浏览 46

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