女性月经期能吃苦瓜吗

女性月经期一般能吃苦瓜。

苦瓜属于葫芦科、味苦，是药食两用的物质，归脾经、心经以及肺经，可起到祛暑调热、明目解毒等作用；而且苦瓜中也含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、多种矿物质以及微量元素等；适当进食苦瓜也可以增进食欲，从而起到健脾开胃的作用，所以女性在月经期间一般是可以吃苦瓜的，也是对身体有利的。

虽然苦瓜的好处较多，但由于女性在月经期间脾胃功能相对于其他时间段会比较弱，所以在吃苦瓜以及其他食物的时候，需要控制好量，以免增加肠胃负担。另外在烹饪食物时，也不建议将食物烹饪得过于油腻或者辛辣。

2022-07-14 浏览 5

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