老年人骨密度低是比较常见的，但并不完全正常。
随着年龄的增长，人体的各项生理机能会逐渐衰退，骨骼也不例外。老年人骨密度降低主要与多种因素有关。一方面，年龄增长使得成骨细胞的活性下降，骨形成减少，而破骨细胞的作用相对增强，导致骨吸收增加，骨代谢失衡，进而引起骨密度下降。另一方面，老年人可能存在户外活动减少、日照不足的情况，这会影响维生素D的合成，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，缺乏维生素D会进一步影响骨密度。老年人可能存在营养摄入不均衡，比如钙摄入不足等，也会对骨密度产生不利影响。
虽然老年人骨密度低较为常见，但这并不意味着可以忽视。骨密度持续降低可能会增加骨质疏松的发生风险，使老年人更容易出现骨折，尤其是髋部、脊柱等部位的脆性骨折，这会严重影响老年人的生活质量，甚至可能危及生命。而且，骨折后的长期卧床还可能引发一系列并发症，如肺部感染、压疮、深静脉血栓等。对于老年人骨密度低的情况，需要给予足够的重视。应鼓励老年人适当增加户外活动，多晒太阳，保证均衡的饮食，摄入足够的富含钙和维生素D的食物。必要时，还可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D制剂，以尽量维持骨密度，降低骨折的发生风险。同时，要注意预防跌倒等意外情况的发生，为老年人创造一个安全的生活环境。
