骨密度的正常值通常以T值来表示，正常范围一般在-1.0到+1.0之间。T值是通过与年轻健康成人的骨密度进行比较得出的，若T值低于-1.0，则可能被诊断为骨量减少或骨质疏松。
骨密度的测量通常采用双能X线吸收法DXA，这种方法能够准确评估骨骼健康状况。随着年龄的增长，骨密度会自然下降，因此老年人群体的骨密度值通常低于年轻人。性别、种族、遗传因素、生活方式以及饮食习惯等都会影响骨密度的变化。女性在绝经后，由于雌激素水平的下降，骨密度的流失速度会加快，因此更容易出现骨质疏松的情况。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，有助于维持骨密度。
在进行骨密度检测时，需注意一些事项。首先，检测前应避免服用钙补充剂或其他影响骨密度的药物，通常建议在检测前的几天内停止使用。其次，穿着宽松、无金属的衣物，以免影响检测结果。对于孕妇或正在哺乳的女性，需在医生的指导下进行检测，以确保安全。定期进行骨密度检测对于早期发现骨质疏松风险至关重要，尤其是对于高风险人群，如有家族史、长期使用类固醇药物或存在其他骨骼健康问题的人群。通过及时的检测和评估，可以采取相应的预防措施，降低骨折风险，维护骨骼健康。
