怕热伴有腰膝酸困、五心烦热、潮热盗汗、头晕失眠的症状常常是盗汗阴虚火旺的体现。需要在专业医师的指导下服用六味地黄丸、左归丸、麦味地黄丸等药物予以调理,也可以用麦冬、石斛、玉竹、五味子等中药泡茶饮用。
如果怕热伴有口舌生疮、牙龈肿痛、口干口苦,舌红苔黄、大便干燥等情况,则是内火太盛,可以用三黄片,栀子,黄芩等中药。
饮食上可以多吃雪梨、莲藕、西瓜等滋阴泻火的食物,忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西。平时要保持室内通风,保证室内的温度适宜,以身体舒适为准,不宜过高。作息也要规律,多休息多睡眠,避免熬夜,避免抑郁和脾气暴躁。