跳绳腿疼还能继续跳吗

跳绳腿疼一般是不能继续跳,可以在疼痛症状完全缓解之后再继续跳。

跳绳属于比较常见的有氧运动,也属于一种全身运动,在跳绳的过程中腿部的应力比较大,因此可能会导致腿部的乳酸堆积,还有可能会造成肌肉拉伤,从而引起跳绳腿疼。当发生疼痛现象时,应及时停止跳绳,如果继续跳绳,很有可能会导致乳酸堆积更加严重,还有可能会加重肌肉拉伤,导致疼痛症状更加严重,还有可能会导致疼痛时间明显延长。

跳绳腿疼时除了要多休息之外,还要避免从事剧烈的体力活动和体力劳动,还可以通过推拿、按摩等方法促进血液循环。如果疼痛症状比较严重,可以在医生指导下给予布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行止痛处理,一般在疼痛症状完全缓解后可以继续跳绳。

2022-09-08 浏览 26
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