周岁宝宝可以开始刷牙。虽然在这个年龄段，牙齿的数量还不多，但养成良好的口腔卫生习惯非常重要。宝宝在一岁左右通常会长出几颗乳牙，开始接触固体食物的同时，口腔内的细菌也会逐渐增多，因此适当的刷牙可以有效预防龋齿和其他口腔问题。
在开始刷牙时，可以选择专为婴幼儿设计的软毛牙刷和无氟牙膏。牙刷的头部应小巧，方便宝宝的口腔，毛刷要柔软，以免刺激到牙龈。使用无氟牙膏是因为宝宝在这个阶段还不懂得漱口，误吞氟化物可能会对健康产生负面影响。刷牙的频率建议为每天两次，早晨和晚上各一次，帮助宝宝养成规律的口腔清洁习惯。刷牙时，家长可以用温和的语气引导宝宝，鼓励其参与，让刷牙变成一种有趣的活动。可以通过唱歌、讲故事等方式吸引宝宝的注意力，使其在轻松愉快的氛围中完成刷牙。
在刷牙过程中，注意观察宝宝的口腔健康状况。如果发现牙齿表面有黑斑或变色，或者宝宝在吃东西时表现出不适，应及时带宝宝去看牙医。家长在刷牙时要确保宝宝的姿势正确，最好让宝宝坐在大人的腿上，头部靠在大人的胸前，这样可以更好地控制刷牙的角度和力度。刷牙后，尽量不要给宝宝立即饮用含糖饮料或食物，以免影响口腔清洁效果。定期带宝宝进行口腔检查，确保牙齿和牙龈的健康，早期发现问题并及时处理，能够有效维护宝宝的口腔健康。通过这些细致的护理，能够为宝宝的未来打下良好的口腔卫生基础。
