后背发红瘙痒时，虽然挠的冲动很强烈，但最好避免挠抓。挠抓可能会导致皮肤进一步损伤，增加感染的风险，甚至可能加重瘙痒感。此时，应采取其他方式来缓解不适。
皮肤发红和瘙痒的原因有很多，可能是由于过敏反应、皮肤干燥、湿疹、皮肤感染等。首先，了解引发症状的原因非常重要。如果是由于过敏引起的，可能需要避免接触过敏源，并考虑使用抗过敏药物。如果是由于皮肤干燥，保持皮肤的滋润非常关键，可以使用无香料的保湿霜来缓解干燥和瘙痒。对于湿疹或其他皮肤病，可能需要使用特定的药膏或药物来控制症状。保持皮肤清洁也是重要的一环，适度洗澡并使用温和的洗护产品，有助于减轻不适感。穿着宽松、透气的衣物可以减少对皮肤的刺激，避免摩擦加重症状。
在处理后背发红瘙痒的过程中，注意事项也不可忽视。首先，避免使用刺激性强的护肤品或洗涤剂，这些产品可能会加重皮肤的不适。其次，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食，有助于增强身体的免疫力，促进皮肤的自我修复。尽量避免抓挠，必要时可以用冷敷的方式来缓解瘙痒感，冷敷可以收缩血管，减轻炎症和瘙痒。若症状持续不缓解，或者伴随其他严重症状，如发热、脓液分泌等，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。保持冷静，采取适当的应对措施，才能更有效地缓解不适感，促进皮肤的恢复。
