10岁儿童喝纯奶和奶粉都是不错的选择，不过相对来说纯奶可能更合适。
纯奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分。对于10岁儿童来说，纯奶中的钙有助于骨骼的生长发育，蛋白质能满足身体日常代谢和生长的需求。而且纯奶的成分相对简单天然，没有过多的添加物。市面上的纯奶来源广泛，购买方便，价格也比较实惠。而奶粉是将牛奶经过加工处理制成的，虽然也保留了牛奶中的大部分营养，但在加工过程中可能会损失一些热敏性营养成分。不过奶粉也有其优势，例如一些奶粉会针对儿童的特殊需求添加二十二碳六烯酸、花生四烯酸等营养物质，有助于儿童的大脑和视力发育。
无论是纯奶还是奶粉，都要确保来源正规，质量安全可靠。如果孩子对牛奶蛋白过敏，无论是纯奶还是奶粉都不能随意饮用，需要选择特殊的低敏配方奶。另外，不要过量饮用纯奶或奶粉，过量摄入可能会导致营养过剩，增加肠胃负担等问题。同时，也要注意搭配其他食物，保证孩子饮食的多样性，这样才能让孩子摄入全面均衡的营养。
宝宝喝有机奶粉好还是配方奶好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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2岁半睡前喝奶粉到底好不好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
2岁半睡前喝奶粉大部分是比较好的，但是喝奶粉后马上睡或者过度喝就不好。1.好。2...
儿童喝脱脂牛奶好吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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儿童喝高钙低脂奶好还是纯牛奶好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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10岁儿童喝奶粉好还是纯奶好
张忠浩
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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儿童喝奶粉好还是喝纯牛奶好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
儿童喝奶粉和喝纯牛奶各有优缺点，具体选择应根据儿童的年龄、健康状况以及营养需求来...
儿童喝奶粉好还是纯牛奶好
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
儿童喝奶粉和纯牛奶各有优缺点，选择哪种更好主要取决于儿童的年龄、营养需求以及个体...
儿童晚上喝纯奶好还是酸奶好
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
儿童晚上喝纯奶和酸奶各有其优缺点，选择哪种饮品主要取决于具体需求和个人喜好。纯奶...
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