脖子右侧的筋疼可以热敷吗

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

脖子右侧的筋疼通常是可以热敷的。

热敷是一种简单而有效的缓解疼痛的方法。当脖子右侧的筋疼时，热敷能够起到多方面的作用。从生理机制上来说，热敷可以使局部的血管扩张，这样一来，血液流动就会加快。血液能够携带更多的氧气和营养物质到达疼痛部位，有助于受损组织的修复。例如，对于一些因为轻微拉伤或者长时间保持不良姿势导致的筋疼，热敷后能明显感觉到疼痛有所减轻。同时，热敷还可以放松紧张的肌肉和筋膜。脖子右侧的筋疼很多时候是由于肌肉紧张、痉挛引起的，热敷产生的温热感能够缓解肌肉的紧张状态，就像给紧绷的肌肉做了一次舒缓的按摩，让肌肉纤维从紧张收缩的状态逐渐恢复到正常的松弛状态，从而减轻对筋的牵拉和压迫，进而缓解疼痛。

热敷的方式有多种选择。可以使用热毛巾，将干净的毛巾浸泡在热水中，拧干到不滴水的程度后敷在脖子右侧疼痛的部位，每次热敷15-20分钟左右，温度降低后可以重新浸泡热水再敷。也可以使用热水袋，不过要注意热水袋的温度不能过高，避免烫伤皮肤。还有一些自发热的热敷贴也很方便，能够持续提供温热的效果，适合在外出或者不方便使用热毛巾和热水袋的时候使用。但如果脖子右侧筋疼是由于一些比较严重的疾病，如局部感染、肿瘤等引起的，热敷只能起到暂时缓解疼痛的辅助作用，还需要针对原发疾病进行治疗。

2024-11-06 浏览 1

相关文章

脖子两侧筋疼需警惕什么