不想怀孕可以通过体外排精、使用避孕套、服用紧急避孕药、进行输卵管结扎、放置宫内节育器等方式避免。具体分析如下：
1.体外排精：在性行为过程中男性在射精前将阴茎抽出使精液排出体外这种方法需要较强的自控力且失败率较高因为射精前可能有少量精子溢出。
2.使用避孕套：避孕套能够阻隔精液进入女性体内正确使用避孕套避孕效果较好同时能降低性传播疾病的风险需注意选择合适尺寸并检查是否破损。
3.服用紧急避孕药：事后72小时内服用紧急避孕药可抑制排卵或干扰受精但频繁使用可能扰乱月经周期且避孕效果随时间推移下降。
4.进行输卵管结扎：通过手术阻断输卵管使卵子无法与精子结合属于永久性避孕措施适合无生育需求的人群需谨慎考虑不可逆性。
5.放置宫内节育器：在子宫内放置节育器干扰受精卵着床长效避孕效果可达数年需由专业人员操作定期检查防止移位或感染。
无论选择哪种方法需结合自身情况咨询专业医生避免盲目操作确保安全有效避孕过程中出现不适及时就医。
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