血脂高可以吃粽子吗

高血脂的患者可以少量吃粽子，粽子主要是用糯米和枣子制作，过多食用可能会使血脂上升。

另外，血脂高在饮食上要注意禁烟和禁酒，避免吃油腻的食品，限制淀粉类主食的摄入。吸烟和饮酒会影响体内脂肪的代谢，从而导致肥胖和血脂上升。油炸食品、动物脂肪的汤类食品对血脂的影响也比较大，所以应该避免吃。薯类食品、大米、面粉、糖果等碳水化合物食品，也需要限量食用。

可以适量食用洋葱、黑木耳、山楂等食品，具有改善血脂的作用。另外，建议患者平时要避免心情剧烈变动，还要多做运动。

2021-12-18 浏览 309

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