三高人群可以吃粽子，但是一定要少量。准确的，粽子属于糯米制品，糯米比较黏，进入胃肠道内以后，极有可能会加重胃肠道的代谢负担。详情如下：
对于存在有高血糖的患者，粽子对于血糖的影响相比于其他主食，影响比较大，可能会给血糖的控制带来较大的困难，所以尽量不要吃粽子。如果特别馋，可以少量的吃一些，但绝不能多吃。而且，为了改善口感，粽子的加工过程中经常添加高脂、高糖、高油，使得热量明显增加。
对于高血压和高血脂的患者，在吃粽子的时候不要选择太过油腻的蛋黄粽或者是肉粽子之类的，所以三高的人群可以选择一些白粽子或者是咸粽子。
三高能吃螃蟹吗
许吉成
副主任医师 哈尔滨市第一医院
生活中的食材丰富多样，不同的食材会有不同的营养价值，螃蟹就是一种非常受人们喜欢的...
三高人群吃柚子会对身体造成影响吗
徐新娜
副主任医师 北京积水潭医院
三高人群可以吃柚子，不会对身体造成影响。三高人群指的是同时有高血糖、高血脂、高血...
三高人群能吃虾吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三高人群通常可以适量吃虾。虾是一种营养较为丰富的食物，含有优质蛋白质、多种维生素...
三高人群可以吃虾吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三高人群通常可以适量吃虾。虾是一种营养较为丰富的食物，含有优质蛋白质、多种维生素...
三高人群可以吃什么水果
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三高人群可以吃柚子、苹果、蓝莓、草莓、橙子等水果。具体分析如下：1.柚子：柚子富...
三高人群可以吃粽子吗
颜承尧
副主任医师 滕州市中医医院
“三高”是一种“富贵的负担”，抛开遗传因素引起的“三高”症状外，大多数人都是吃出...
三高能吃鸡蛋吗
廖英坚
主任医师 萍乡市第二人民医院
鸡蛋虽然是普通而又常见的食材，但它的营养价值却非常高，鸡蛋之中不仅含有丰富的蛋白...
三高的人可以吃柿子吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三高的人可以适当吃柿子。柿子是一种常见的水果，对于三高人群来说，适当食用柿子有一...
三高人群可以吃柚子吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三高人群通常可以吃柚子。柚子是一种营养较为丰富的水果，对于三高人群来说有一定益处...
三高人群可以吃海鲜吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三高人群可以适当吃海鲜。对于三高人群来说，虽然需要注意饮食，但也并非绝对不能吃海...
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