心虚胆怯症并非现代医学中的独立疾病名称，而是一种中医辨证术语或民间对特定身心状态的描述。这类症状主要表现为容易受惊、心悸不安、遇事畏惧、睡眠浅易醒等，常与心理因素、体质虚弱或脏腑功能失调相关。现代医学中类似表现可能归属于焦虑障碍、心脏神经官能症或自主神经功能紊乱等范畴，需结合具体症状进一步鉴别诊断。
从中医理论分析，心虚胆怯症多因心气不足、胆虚不宁所致。心主神明，胆主决断，当心胆两虚时，容易出现精神恍惚、多疑善恐、对外界刺激过度敏感等症状。长期劳累、久病体弱或突发惊吓可能导致气血耗伤，进一步加重症状。现代医学视角下，这类表现可能与交感神经过度兴奋有关，部分人群因遗传因素、慢性压力或创伤经历，导致大脑边缘系统对威胁信号的识别异常敏感，从而引发持续的警觉状态和躯体化反应。
出现相关症状时，建议优先到正规医院排除器质性疾病，如心律失常、甲状腺功能异常等。若确诊为功能性或心理因素导致，可结合中西医调理。日常生活中需避免过度劳累，保持规律作息，适当练习深呼吸、正念冥想等放松技巧。饮食上减少刺激性食物摄入，适量食用莲子、酸枣仁等宁心安神的食材。需注意，自行服用安神类中药可能掩盖潜在问题，用药前应咨询专业医师。症状持续加重或伴随胸痛、晕厥等表现时需立即就医。
