心虚胆怯的症状包括心悸不安、易受惊吓、睡眠障碍、气短乏力、多汗颤抖。具体分析如下：
1.心悸不安：心虚胆怯常表现为心脏区域不适感，自觉心跳加快或心律不齐，尤其在情绪波动时更为明显。部分人可能伴随胸闷或心前区压迫感，但检查多无器质性病变。这种症状与自主神经功能紊乱有关，过度敏感导致对正常心跳的异常感知。
2.易受惊吓：对外界轻微刺激反应过度，如突然声响或他人呼唤时表现出明显惊跳反应。生理上可能伴随肌肉紧张、肢体抖动，甚至短暂呼吸停滞。这种状态与大脑杏仁核过度激活相关，属于防御性反应增强的表现。
3.睡眠障碍：典型表现为入睡困难或睡眠浅、易醒，梦境内容多与紧张恐惧相关。部分人可能出现夜间惊醒后难以复睡，或早醒后无法缓解疲惫感。长期睡眠紊乱会进一步加重白天的精神萎靡和情绪不稳。
4.气短乏力：自觉呼吸不畅，需频繁深呼吸才能缓解，轻微活动即感体力不支。检查可见呼吸频率加快但血氧正常，属于功能性呼吸调节异常。疲劳感与能量代谢效率降低有关，肌肉持续处于低张力状态。
5.多汗颤抖：手足心汗出明显，或全身阵发性潮热多汗，伴不自主肢体震颤。紧张时可见手指细微抖动或唇周肌肉颤动，与交感神经过度兴奋导致汗腺分泌亢进及肌肉紧张相关。
上述症状多相互关联，形成身心交互影响的循环。临床需结合具体表现评估整体功能状态，针对性调节神经-内分泌平衡是改善的关键。
