卫阳不足中医怎么调理

卫阳不足在中医调理上以温补阳气、固护卫表为主,结合药物、饮食与生活方式综合干预。

卫阳不足多因先天禀赋薄弱、久病耗伤或起居失调导致,表现为畏寒怕冷、易感冒、自汗乏力等。调理核心在于激发阳气,增强卫外功能。药物常用黄芪、桂枝、附子等温阳固表之品,如桂枝汤、玉屏风散加减。饮食宜选温性食物,如生姜、羊肉、桂圆,避免生冷寒凉。艾灸关元、气海等穴位可助升发阳气,适度运动如八段锦、太极拳能促进气血运行。日常需避风寒,保证充足睡眠,避免过度劳累耗伤正气。

注意事项方面,温补药物需辨证使用,过量可能引发燥热。阴虚火旺或实热证者不宜单纯补阳,需配伍滋阴降火药。饮食调理需长期坚持,骤然大补可能适得其反。艾灸与运动应循序渐进,体质过弱者需在医师指导下进行。若症状持续或加重,应及时就医调整方案,避免延误病情。调理期间需保持情绪稳定,情志不畅易影响阳气生发。

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2025-08-29 浏览 2
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