扁桃体发炎的恢复时间因个体差异而异，通常在几天到一周内能够好转。大多数情况下，轻度的扁桃体炎在经过适当的休息和治疗后，症状会在三到五天内明显减轻，身体状况逐渐恢复正常。若症状较为严重，或伴随其他并发症，恢复时间可能会延长，甚至需要专业医疗干预。
扁桃体发炎的症状包括喉咙疼痛、吞咽困难、发热等，通常由病毒或细菌感染引起。病毒性扁桃体炎一般较为轻微，通常不需要使用抗生素，身体会在一周内自行恢复。细菌性扁桃体炎，如链球菌感染，可能需要抗生素治疗，通常在开始治疗后48小时内症状会有所改善。除了药物治疗，保持充足的水分摄入、适当的休息以及温和的饮食也有助于加快恢复。使用温盐水漱口、喝温热的饮料以及避免刺激性食物，可以缓解喉咙不适，促进康复。
在恢复期间，注意保持良好的生活习惯至关重要。避免吸烟和二手烟的环境，以免加重喉咙的刺激。尽量避免与他人密切接触，尤其是在发病初期，以减少传播风险。保持室内空气流通，适当增加湿度，有助于减轻喉咙的不适感。若出现高热、持续的喉咙疼痛或呼吸困难等严重症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。保持良好的心理状态，避免过度焦虑，也有助于身体的恢复。通过合理的生活方式和适当的医疗干预，扁桃体发炎的症状通常能够在较短时间内得到缓解，恢复健康。
