绞股蓝茶能不能天天喝

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

绞股蓝是一种具有一定药用价值的植物，绞股蓝茶也有其益处，如可能有助于调节血脂、血压等。然而，不建议天天喝绞股蓝茶主要有以下原因。

绞股蓝性质偏寒，长期天天饮用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、消化不良等不适症状，尤其是对于本身脾胃虚寒的人群来说，更不适合频繁饮用。其次，绞股蓝中含有一些成分，虽然可能对健康有一定益处，但过量或长期持续摄入可能会对身体产生潜在影响。比如可能影响身体的正常代谢平衡，或者对肝脏、肾脏等器官造成一定负担。

此外，个体对绞股蓝的反应存在差异。有些人可能对绞股蓝较为敏感，饮用后容易出现过敏反应或其他不良反应。如果天天喝，可能会增加出现这些不良状况的风险。而且，健康不能仅仅依赖于单一的饮品。保持均衡的饮食、适量的运动、良好的生活习惯才是维护身体健康的基础。如果想要通过茶饮来促进健康，也应根据自身的体质和健康状况，选择多样化的茶饮，并注意饮用的频率和剂量。

绞股蓝茶虽然有一定的好处，但不适合天天喝。在饮用时要注意适度，并密切关注自身身体反应，如有不适及时停止饮用并咨询专业人士。

2024-07-16 浏览 5

相关文章

长期喝绞股蓝茶好吗

张修红副主任医师福建医科大学附属协和医院

长期适量喝绞股蓝茶有一定益处，但也需根据个人情况合理选择。绞股蓝是一种具有一定药...

绞股蓝茶如何冲泡