平常生活中一些常见的蔬菜汁,饮用后可以起到清肠排毒的效果,常见的蔬菜汁有以下四种:
一,胡萝卜汁,胡萝卜汁中不但含有大量的膳食纤维以及胡萝卜素,还可以帮助人体排出肠道中的毒素,而且有健脾消食,行气化滞的功效。
二,菠菜汁,菠菜汁中含有大量的维生素c、维生素b1以及铁元素,服用后可以有排毒、美容的作用;
三,黄瓜汁,黄瓜汁中不但含有大量的维生素c,还具有强心利尿、美容排毒的功效;
四,番茄汁,番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有益处,番茄汁中的番茄素和胡萝卜素具有美容排毒的功效。
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