外阴溃疡尿疼需保持局部清洁干燥、避免摩擦刺激、使用温和洗液清洗、穿着宽松透气衣物、及时就医治疗，具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：外阴溃疡伴有尿疼时，需每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性或刺激性强的清洁产品。清洗后轻轻拍干，避免用力擦拭，防止溃疡面进一步损伤。潮湿环境易滋生细菌，加重感染，因此保持干燥尤为重要。
2.避免摩擦刺激：溃疡部位应减少摩擦，避免穿紧身衣物或使用粗糙卫生用品。久坐或剧烈运动可能加重疼痛，建议选择柔软透气的内裤，减少局部压迫和摩擦，促进溃疡愈合。
3.使用温和洗液清洗：选择无香料、无酒精的温和洗液清洁外阴，避免破坏皮肤屏障。过度清洁或使用强效杀菌产品可能加重黏膜损伤，温和护理有助于缓解疼痛和炎症。
4.穿着宽松透气衣物：棉质或透气性好的衣物可减少局部闷热和摩擦，避免合成纤维材料导致汗液滞留。宽松衣物有助于空气流通，降低细菌滋生风险，促进溃疡恢复。
5.及时就医治疗：若溃疡持续不愈、疼痛加剧或伴随发热等症状，需尽快就医。医生可能开具抗菌或抗炎药物，针对性治疗病因，避免病情恶化或引发其他并发症。
外阴溃疡尿疼的护理需结合病因和症状综合处理，日常护理可缓解不适，但严重情况需专业医疗干预。注意观察病情变化，避免自行用药延误治疗。
