减肥吃了一个汉堡会胖吗

减肥期间吃了一个汉堡，不会导致身体发胖。汉堡里面的能量比较多，一个汉堡里面大约能含有290千卡的热量。假如每晚吃汉堡，会导致体内过多的能量转化为脂肪，最终导致人体肥胖。

许多人晚上有不吃晚餐的习惯，常常在晚餐时吃几个汉堡来充饥，会导致体内积聚过多的能量。过度的能量无法在体内代谢出去，从而导致肥胖。

在减肥期间偶尔吃一个汉堡，餐后配合大量运动，可以将所摄取的能量迅速代谢到身体之外，不至于导致身体肥胖的表现。因此，在饭后还是要经常做运动，而且吃得少为好。

2021-12-08 浏览 415

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