孕妇有必要吃DHA吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

如果孕妇体内缺乏DHA，通常有必要吃，如果不缺乏DHA，一般没有必要吃。

DHA是人体所必需的一种不饱和脂肪酸，能够促进视网膜的发育，也有利于视力的发育，同时对于胎儿大脑的发育有着重要的作用。如果孕妇存在营养不良的情况，或者体内缺乏DHA，则需要在医生的指导下适当的补充DHA，对于胎儿的生长发育有一定的帮助。如果孕妇的身体健康状况比较好，平时所摄入的营养充足，一般没有必要补充DHA。

孕妇在日常生活中需要多吃营养价值丰富的食物，比如鱼肉、瘦肉等，能够补充体内所需要的蛋白质和氨基酸，同时也需要多吃蓝莓、胡萝卜等水果和蔬菜，补充体内所需要的维生素，能够加速机体的代谢。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，比如下腹部坠胀、疼痛等，需要及时到医院进行检查，并且采取针对性的治疗措施。

2023-12-04 浏览 4

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